ashtanga Yoga
Ashtanga yoga is een eeuwenoude yogavorm die ooit ontwikkeld is om jonge mannen lichamelijk en geestelijk krachtig te maken. Ashtanga yoga bestaat uit een reeks van houdingen die je stap voor stap krijgt geleerd. De serie wordt steeds herhaald waardoor het lichaam op een gegeven moment de houdingen in een ‘flow’ uitvoert. Je mind wordt rustig.
Ashtanga Yoga daagt je uit op de mat en vraagt om uiterste concentratie. Na een tijdje merk je dat je veel rustiger reageert in stressvolle momenten, meer gefocust en helderder van geest bent. Je lichaam wordt op een diepere laag sterker en gezonder. Dit heeft ook op zakelijk gebied een positief effect. Yoga stimuleert je gezondheid en vermindert ziekteverzuim.
Programma
The New Yoga Company biedt verschillende soorten lessen aan.